Диеты

из песни слов не выкинешь...

ну звиняйте,больше не буду

Девчат ,а вы не читали про супчик для похудения?

не, а что такой есть?

Ага,варится на воде или кубик овощной можно,и туда капуста не большой кочешок,6 средних луковиц,5 помидоров,2 зелёных перца,1 пучок сельдерея.10 минут кипятить на сильном огне,затем доваривать на медленном.Есть можно без ограниничений
1-й день:суп и яблоки,разрешаются любые фрукты кроме бананов,пить воду её рекомендуется много,можно несладкий чай,кофе,клюквенный сок
2-й день:
суп,овощи,бобовые нельзя,можно печёной картошки с не большим кол-вом масла
3-й день
суп,овощи и много воды
4-й день:
суп,овощи,можно 3 банана и вода
5-й день:
суп,овощи,до500гр говядины отварной без жира и вода
6-й день:
можно съесть 2-3 бифштекса и листовая зелень,суп
7-й день:
суп,необдирной рис(коричневый)фруктовый сок,овощи и вода
я выдержала только 2 дня,но правда на первый день в туалет носилась 5раз,я даже испугалась сначало.Но увы вечером второго дня так жрать захотелось,у меня при виде еды аж слюни выделялись как у бешеной собаки.Я бросила,теперь я просто считаю калории,не больше 1500 в день чтоб сбросить вес.У меня от овощей только аппетит разыгрывается а не гасится.Попробуйте может вам подойдёт

если честно не знала, что такая диета есть, но сейчас муж питаеться так. Ему низя больше ничего ближайшие две недели. Посмотрим потом на результат. Такая диета выгонет лишние соли из организма.

О,Ань насчёт солей.Может немного не в темку,простите.Ну это может прокатить как диета,тоже похудеть можно.Про баночки с рисом слышала? Хочу с сегодняшнего дня попробовать

Такое поедание риса способствует очищению суставов

как? просто рис кушать?

Ну не просто,его по схеме вымачивать надо,потм утром вришь и ешь,и 4часа не пить ни есть.Ну естественно отжирного,солёного,острого отказаться на время поедания.До месяца можно есть рис

Очищение рисом в странах Востока всегда назначалось при заболеваниях мочеполовой системы и при отложении солей в суставах. Лучше всего для лечения подходит бурый рис, который едят в странах Востока (а мы получаем из этих стран рафинированный белый рис). Это шелушенные, но не шлифованные зерна желтоватого или коричневатого цвета. «Достать» их трудно. Тогда возьмите для рисовой терапии рис 2-го сорта, в котором встречаются неочищенные зерна. В крайнем случае, подойдет и белый рис.

Этот метод очищения стимулирует удаление из организма токсинов, улучшает обмен веществ. Он способствует установлению нормального веса, снимает отеки, облегчает работу почек и печени. Эффект этой терапии заключается в долговременном питании вымоченным рисом в условиях общего ограничения поваренной соли. Бессолевая диета — важная составная часть рисотерапии, значительно повышающая ее эффект. К концу терапии моча становится мутной, наполненной слизью. Это нормальное явление, свидетельствующее об очищении организма.

Схема процедуры
Предварительно подготовьте 4 стакана, проставив на каждом свой номер. Очень хорошо проводить рисовое очищение всей семьей. Рис тогда замачивают в пол-литровых или литровых банках. Важно не перепутать стаканы, так как рис должен замачиваться на 4 дня.

Первый день.
1. Рано утром промойте рис и насыпьте в стакан № 1 2—3 столовые ложки, залив рис сырой холодной водой. Прикройте сверху стакан чем-нибудь, но не очень плотно.

Второй день.
1. Рано утром вылейте содержимое стакана на сито. Промойте рис и залейте свежей холодной водой.

2. Затем засыпьте в стакан № 2 2—3 ст. ложки промытого риса, залейте свежей холодной водой и поставьте рядом со стаканом № 1.

Третий день.
1. Вылейте содержимое стаканов № 1 и № 2 на сито, промойте рис и налейте свежую холодную воду.

2. В следующий стакан № 3 засыпьте такую же порцию риса и точно так же залейте водой.

Четвертый день.
1. Слейте на сито рис из стаканов № 1, № 2 и № 3, промойте его и залейте холодной сырой водой.

2. Смешайте рис с водой по аналогичному рецепту в стакане № 4.

П

Пятый день.
1. Рано утром вылейте рис из стакана № 1 на сито, промойте, сварите и съешьте. Варите рис недолго. Каша должна получиться довольно жидкой. За 20—30 минут до еды выпейте стакан воды. Очень полезно съедать сырой рис, который за 4 дня замачивания станет мягким. Такой рис способствует выведению из организма глистов. После съеденного риса в течение 4 часов необходимо голодание. Проявите силу воли, не ешьте даже яблок, не пейте сока и воды.

2. В этот стакан засыпьте новую порцию промытого риса и залейте его холодной сырой водой. Поставьте этот стакан рядом с остальными, но в конец ряда. В течение двух месяцев каждый раз по утрам съедайте рис и приготавливайте новую порцию риса взамен съеденной. Каждый раз выдерживайте промежуток от завтрака до обеда. На обед и на ужин есть можно все, кроме поваренной соли, острого и кислого. Запрещен табак и алкоголь.

Рисовое очищение хорошо тем, что оно не имеет противопоказаний и не создает отрицательных последствий. Только у людей с большой степенью загрязнения организма может ощущаться слабость в первое время. Им можно посоветовать больше отдыхать, расслабляясь. А лучше всего, вообще стараться не обращать внимания на эту слабость.

Курс рисового очищения — 1—2 раза в год. Очень удобно это делать в Великий пост.

В некоторых статьях можно очищаться месяц,в других больше.Но короче надо смотреть по смочувствию.Я уже залила одну банку

Девченки, вот попались на глаза такие диеты, может и пригодится кому-то из вас:


ДИЕТЫ ОТ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ
ДИЕТА СОФИ ЛОРЕН
Своей неувядающей красотой актриса Софи Лорен обязана не только природе и
профессиональным косметическим средствам.
Софи Лорен не курит и не пьет, не ест жаренного и жирного, совсем не ест масла.
Ежедневно актриса выпивает два литра минеральной воды со свежим лимоном – так
она увлажняет свою кожу изнутри. Кроме того, вода промывает организм и выводит
шлаки. Каждый день Софи Лорен выпивает стакан йогурта с ложкой пивных дрожжей,
что, по ее мнению, придает волосам блеск, а коже упругость.
Через день актриса устраивает разгрузочную диету, съедая целиком целый ананас и
отказывая себе в остальных продуктах (кроме воды). Каждые три месяца Софи Лорен
садится на двухдневную разгрузочную диету, питаясь только свежими фруктами и
натуральными соками без сахара.
Любую трапезу звезда начинает с белковых продуктов, чтобы их питательная сила
была использована максимально. И конечно, актриса старается не сочетать белки с
углеводами: после мясного блюда Софи Лорен делает паузу, и только потом ест
крупы, картофель или салат.
ДИЕТА ДЖУЛИИ РОБОРТС
Картошка в мундирах обладает бесчисленным множеством полезных свойств.
"Неголодная" диета Джулии Робертс, основывается именно на этих
свойствах.
Диета довольно "умеренная", зато вероятность возврата потерянного
веса практически нулевая. В течение двух дней соблюдения данной диеты можно
сбросить около двух кило, а традиционность (нежирный творог и вареный
картофель) в сочетании с разнообразностью диеты, делает ее вкусной и легкой.
Первый день
1-й завтрак:
Тост из хлеба зернового с нежирным творогом (с чесноком и зеленью, без соли)
(50 г), обезжиренный йогурт, свежие помидоры.
2-й завтрак:
Салат из зелени и редиса (заправленный 1 чайной ложкой оливкового масла или
лимонным соком, без соли).
Обед:
Салат (нарезать 4 варенных картофелины средних размеров и перемешать с одним
большим помидором, добавить мелко нарезанный зеленый лук (1 ложку столовую),
петрушки, половину чайной ложки сока лимона и 1 ложку столовую обезжиренного
йогурта)
Полдник:
100 г творога нежирного перемешать с тертым яблоком
Ужин:
3 запеченный картофелины, салат с огурцами и укропом
Второй день
1-й завтрак:
Запеченный картофель (2), 2 ломтика нежирной ветчины и 2 ломтика сыра, 1 ложка
столовая мелко нарезанного лука (разрезаем картофелины на две части, в середину
укладываем ветчину, сыр, лук и запекаем это все в духовке).
2-й завтрак:
100 г творога нежирного перемешать со 100 г персиков, абрикосов или клубники.
Обед:
4 картофелины отварные, с зеленым луком и укропом, салат из огурца и свежей
капусты, заправленный одной чайной ложкой сока лимона
Полдник: 1 помидор.
Ужин:
Салат из картофеля печеного с зеленым луком и редисом (заправить 1 ложкой
столовой йогурта нежирного)
ДИЕТА ДЖЕННИФЕР ЛОПЕС
Продолжительность диеты Дженнифер Лопес - одна неделя.
На это время нужно отказаться от соли и сахара. Количество пищи нужно
ограничить. Следует придерживаться меню.
Примерное меню на день.
Завтрак: 1 стакан воды, 1 апельсин, какао.
Через 15 минут: 1 любой фрукт.
Обед: 200 г творога, 200 г фруктов.
Полдник: немного сухофруктов.
Ужин: 200 г рыбы (птицы), 300 г овощей.
Перед сном: нежирный натуральный йогурт.
ДИЕТА МАДОННЫ
Мадонна отдает предпочтение капустным диетам. Очень любит блюда из различных
видов капусты
Помимо этого, каждый день она выпивает как минимум 8 стаканов воды. О
физических упражнениях певица также не забывает.
Известным диетологом Реем Кабартас, специально для Мадонны, была разработана
данная диета. Воспользовавшись данной диетой, вы будете гарантированно худеть
на 500 г еженедельно. Одним из непременных условий этой диеты, являются
непродолжительные (хотя бы 30 минут за день) но регулярные физические
упражнения (например, велосипед, роликовые коньки, аэробика).
Это компенсируется тем фактом, что изредка диетолог разрешает вам побаловать
себя, скушав, например, конфету.
Основные положения диеты:
* Все приемы пищи (завтрак, обед, ужин) должны включать пищу со строгим
соотношением белков, жиров и углеводов (30:30:40), порция белков должна быть с
ваш кулак величиной, углеводов должно быть в два раза больше.
* Жиры употреблять обязательно, это значительно притупит чувство голода.
* От кофеина необходимо отказаться полностью.
Завтрак: 1 гренка с двумя яичными белками, 1 яблоко, 1 яйцо, 1 персик или
апельсин.
Обед: смазанная майонезом, грудка курицы или индейки с хлебом из муки грубого
помола.
Ужин: курица (постная говядина, рыба), немного макарон, овощи, половинка
запеченной картофелины.
ДИЕТА ЛАЙМЫ ВАЙКУЛЕ
Многие удивляются, как Лайме Вайкуле удается сохранять такую прекрасную фигуру
и красоту.
По словам известной певицы для эффективного похудения она использует диету,
рассчитанную на 9 дней.
Диета Лаймы Вайкуле:
* 1-3-й дни: рацион состоит из риса, причем пустого, без соли, без масла, можно
с соевым соусом и низкокалорийными приправами.
* 4-6-й дни: употребляется лишь белое куриное мясо. Ни в коем случае не следует
есть окорочка.
* 7-9-й дни: меню состоит только из яблок
Источник: Диета.ру

блин, вы представляете себе пустой рис? это же невкусно

Это не то что не вкусно.. это просто ужасно...я лично его есть не могу, он поперек горла у меня становится и все.. что хочешь с ним то и делай...

я как-то хотела на гречневой диете посидеть. Меня хватило на первое приготовление гречки.... такая фигня противная.......

Ну, девочки, красота требует жертв.

На диете Ларисы Долиной не хотите посидеть?

день кефир, день еда?

А есть ли толк?

может и есть?

Не знаю.. я точно знаю что можно похудеть на кремлевке..
Вот на нее и садиться нужно...

Ну что, садимся?

Я только за.. тогда давай с понедельника..
Отдельный дневник похудания нужен?